Naast het doen van oefeningen voor je rug en buik zitten er nog veel meer voordelen aan de gymballen. Je kunt ze namelijk ook gebruiken tijdens het revalideren en zelfs als bureaustoel. Het gebruiken van een fitnessbal/zitbal als bureaustoel komt extra goed van pas wanneer je rugklachten hebt of zwanger bent. De fitnessbal zorgt namelijk voor een betere houding en zit een stuk comfortabeler dan een gewone stoel. Daarnaast wordt de fitnessbal veel gebruikt om na een langdurige periode je lichaam weer aan te sterken.